Es ist verrückt, nicht auszuflippen ...
Es ist absolut normal, dass du am liebsten ausflippen möchtest, wenn etwas Unerwartetes passiert.
Es ist absolut normal, dass du am liebsten ausflippen möchtest, wenn etwas Unerwartetes passiert. Vor allem, wenn du finanziell angeschlagen bist.
Wenn uns etwas unerwartet über den Weg läuft, verfällt unser Gehirn in den Überlebensmodus. Es möchte uns vor potenziellen Gefahren schützen, vor Dingen, die es nicht kennt, vor denen wir Angst haben.
Es kann nicht zwischen physischer Gefahr bzw. Angst, die wir empfinden, wenn ein Bär vor uns steht, oder psychischer Angst, die durch unsere Gedanken verursacht werden, unterscheiden.
Und ja, wir flippen gerne aus, wir wollen weinen, Selbstmitleid empfinden und wütend sein, wie ein kleines Kind, dem man sein geliebtes Spielzeug weggenommen hat.
So zu handeln mag sich in diesem Moment für kurze Zeit gut anfühlen, aber es ist nicht hilfreich, besonders wenn es länger anhält.
Denn du musst Lösungen für deine Probleme finden und dein primitives Gehirn ist nicht der Teil deines Gehirns, der dir dabei helfen wird. Er möchte nur fliehen.
Deshalb musst du dein höheres Gehirn einschalten, den rational planenden Teil deines Gehirns. Derjenige, der dir hilft, bewusste Entscheidungen für das lange Spiel zu treffen.
So gesagt, was bedeutet das?
Treten Probleme auf, die dich aus der Bahn werfen und die scheinbar nicht lösbar sind, kannst du zunächst Angst haben. Das ist okay und ganz normal.
Aber dann kannst du dir sagen, dass du nicht in Gefahr bist und dass du keine Angst haben musst, weil dein Leben nicht in Gefahr ist. Du wirst nicht sterben.
Wenn du beginnst, deine Gedanken zu beobachten und wie sie deine Gefühle beeinflussen, wirst du dich beruhigen und lernen, dein höheres Gehirn zu aktivieren, um Lösungen zu finden.
Du beginnst, die richtigen Fragen zu stellen, die du zur Lösung deines Problems benötigst, und du wirst Antworten finden, die dir alle Möglichkeiten aufzeigen, Maßnahmen zu ergreifen, die dir helfen können. Auch wenn etwas, das du zuerst versuchst, nicht die richtige Lösung bringt. Du wirst nicht aufhören, es zu versuchen, bis du es geschafft hast.
Das bedeutet, massive Maßnahmen zu ergreifen.
Du tust alles, bis du das gewünschte Ergebnis erzielt hast.
Das gilt nicht nur für das Lösen von Problemen, sondern auch für das Erreichen eines Ziels, egal welcher Art, ob finanziell oder persönlich.
Und glaub mir, du bist nicht allein.
Ich weiß, wovon ich spreche. Ich bin im selben Boot wie du. Aber zu lernen, nach Lösungen zu fragen, hat mir geholfen, mit schwierigen Situationen viel besser umzugehen, als ich es vorher konnte.
Auch erfolgreiche Menschen mit Zielen werden mit Problemen konfrontiert. Aber der Unterschied ist, dass sie gelernt haben, sich auf Lösungen zu konzentrieren und sich selbst nach Lösungen zu fragen, anstatt zu sitzen, zu schreien und wütend, frustriert oder verängstigt zu sein.
Das Leben ist immer ein Auf und Ab.
Es wird nie eine Zeit ohne Probleme geben.
Je mehr du lernst, dich auf Lösungen zu konzentrieren, desto besser wirst du, desto schneller findest du die Lösung, desto weniger werden dich Probleme aus der Bahn werfen und desto kleiner erscheinen dir deine Probleme.
Es ist eine großartige Fähigkeit, die du lernen kannst.
Du kannst lernen, eine Problemlöserin zu werden.
Weil du zu schlau bist, um in Selbstmitleid und Angst zu ertrinken.
Und du hast in der Vergangenheit bereits Schwierigkeiten gemeistert. Erinnere dich immer daran.
Meine Tipps für deinen Erfolg in dieser Woche
Der Blogpost dieser Woche: Wie du beginnst, ein tägliches Journal zu verwenden
Verfolge alle deine Bankkonten in einer App. Eine einfache und unkomplizierte Lösung, um deine Finanzen immer unter Kontrolle zu haben. Probiere sie aus, die kostenlose Money App, mit der du nicht nur alle Bankkonten, jetzt sogar auch dein Paypal-Konto, verbinden kannst, sondern auch alle deine Ausgaben verfolgen kannst. Lade sie einfach herunter und melde deine Bankkonten sicher an.
Mach es zum Besten!
Katja